குருதிநெல்லி-ஆப்பிள் தேநீர் | சிறந்த வீடுகள் மற்றும் தோட்டங்கள்

தேவையான பொருட்கள்

• 2 கப் புதிய கிரான்பெர்ரி
• 6 மெல்லிய துண்டுகள் புதிய இஞ்சி
• 4 முழு கிராம்பு
• 2 2 அங்குல துண்டுகள் இலவங்கப்பட்டை ஒட்டிக்கொள்கின்றன
• 4 கப் தண்ணீர்
• கப் தேன்
• 4 தேநீர் பைகள்
• 4 கப் ஆப்பிள் சாறு

திசைகள்

• படி 1

  கிரான்பெர்ரி, மசாலா மற்றும் தண்ணீரை ஒரு பெரிய வாணலியில் ஒன்றாக கிளறவும். கொதி நிலைக்கு கொண்டு வாருங்கள்; வெப்பத்தை குறைக்கவும். 3 முதல் 5 நிமிடங்கள் வரை மிதமான வெப்பத்திற்கு மேல் அல்லது கிரான்பெர்ரி பாப் செய்யத் தொடங்கும் வரை சமைக்கவும், வெளிப்படுத்தவும்.

• படி 2

  வெப்பத்திலிருந்து அகற்றவும். தேனில் அசை; தேநீர் பைகள் சேர்க்கவும். கிரான்பெர்ரி கலவையை 100 சதவிகிதம்-பருத்தி சீஸ்கெத்தின் இரட்டை தடிமன் மூலம் வடிகட்டவும். திடப்பொருட்களை நிராகரிக்கவும். வடிகட்டிய கலவையை வாணலியில் திரும்பவும். ஆப்பிள் சாறு சேர்க்கவும்; மூலம் வெப்பம்.

ஊட்டச்சத்து உண்மைகள்

ஒரு சேவைக்கு: 104 கலோரிகள், (0 கிராம் நிறைவுற்ற கொழுப்பு, 0 மி.கி கொழுப்பு, 8 மி.கி சோடியம், 27 கிராம் கார்போஹைட்ரேட், 1 கிராம் ஃபைபர், 0 கிராம் புரதம்.