காசாபிளாங்கா பர்கர்கள் | சிறந்த வீடுகள் மற்றும் தோட்டங்கள்

பொருளடக்கம்:

தேவையான பொருட்கள்

1 பவுண்டு தரையில் மாட்டிறைச்சி (85% ஒல்லியான)
⅓ கப் இறுதியாக உலர்ந்த பாதாமி பழங்களை நறுக்குகிறது
2 தேக்கரண்டி பைன் கொட்டைகள், வறுக்கப்பட்டவை
2 தேக்கரண்டி நறுக்கிய புதிய கொத்தமல்லி
2 கிராம்பு பூண்டு, துண்டு துண்தாக வெட்டப்பட்டது
டீஸ்பூன் உப்பு
டீஸ்பூன் தரையில் சீரகம்
டீஸ்பூன் தரையில் இலவங்கப்பட்டை
டீஸ்பூன் தரையில் கொத்தமல்லி
¼ டீஸ்பூன் தரையில் கருப்பு மிளகு
4 கைசர் சுருள்கள்
1 செய்முறை மொராக்கோ கெட்ச்அப்
4 இலைகள் சிவப்பு இலை கீரை
1 நடுத்தர தக்காளி, வெட்டப்பட்டது

திசைகள்

படி 1
ஒரு பெரிய கிண்ணத்தில் மாட்டிறைச்சி, பாதாமி, பைன் கொட்டைகள், கொத்தமல்லி, பூண்டு, உப்பு, சீரகம், இலவங்கப்பட்டை, கொத்தமல்லி, மிளகு ஆகியவற்றை இணைக்கவும். கலவையை நான்கு 3/4-அங்குல தடிமனான பஜ்ஜிகளாக வடிவமைக்கவும்.
படி 2
ஒரு கரி கிரில்லைப் பொறுத்தவரை, ஒரு வெளிப்படுத்தப்படாத கிரில்லின் ரேக்கில் 14 முதல் 18 நிமிடங்கள் வரை அல்லது நிலக்கரி நிலக்கரி மீது நேரடியாக (160 டிகிரி எஃப்) வரை கிரில் பாட்டிஸ், கிரில்லிங் மூலம் பாதியிலேயே திரும்பும். . 4 பரிமாறல்களை செய்கிறது.

ஊட்டச்சத்து உண்மைகள்

ஒரு சேவைக்கு: 544 கலோரிகள், (9 கிராம் நிறைவுற்ற கொழுப்பு, 3 கிராம் பாலிஅன்சாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு, 11 கிராம் மோனோசாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு), 81 மி.கி கொழுப்பு, 908 மி.கி சோடியம், 45 கிராம் கார்போஹைட்ரேட்டுகள், 3 கிராம் ஃபைபர், 12 கிராம் சர்க்கரை, 27 கிராம் புரதம்.