பொருளடக்கம்:
தேவையான பொருட்கள்
திசைகள்
-
முட்கரண்டியைப் பயன்படுத்தி ரொட்டியின் மேற்புறத்தின் மையத்தை வெளியேற்றவும், பக்கங்களில் 1/2 அங்குலமும், முனைகளில் 1 அங்குலமும் இருக்கும்.
-
கட்டிங் போர்டில் சக்கரங்களுக்கு வெள்ளரிக்காயிலிருந்து நான்கு 1/4-அங்குல தடிமனான துண்டுகளை வெட்ட கூர்மையான கத்தியைப் பயன்படுத்தவும். 2 மெல்லிய கேரட் குச்சிகளை வெட்ட கத்தியைப் பயன்படுத்தவும், ஒவ்வொன்றும் சுமார் 4 அங்குல நீளம், அச்சுகளுக்கு. (மீதமுள்ள வெள்ளரி மற்றும் கேரட்டை சேமித்து காய்கறி டிப்பர்களாக பயன்படுத்த அவற்றை வெட்டுங்கள்.)
-
ரொட்டியின் ஒவ்வொரு முனையிலிருந்தும் சுமார் 1 அல்லது 2 அங்குலங்கள், குடிக்கும் வைக்கோலை ரொட்டி வழியாக அழுத்துங்கள், அங்கு சக்கரங்கள் அச்சுகளுக்கு துளைகளை உருவாக்கச் செல்லும். அடுத்தது வெள்ளரிக்காய் துண்டுகளின் மையங்கள் வழியாக வைக்கோலைக் குத்துங்கள். வைக்கோலை தூக்கி எறியுங்கள். கேரட் குச்சிகளை அச்சுகளுக்கு ரொட்டி வழியாக ஸ்லைடு செய்யவும். வெள்ளரிக்காய் துண்டுகளை அச்சுகளில் இணைக்கவும்.
-
2 ஆலிவ்களில் ஒரு பற்பசையை ஒட்டவும். மீதமுள்ள ஆலிவிலிருந்து 2 துண்டுகளை வெட்டுங்கள். முழு ஆலிவ் பின்னால் ஒவ்வொரு டூத்பிக் மீது ஒரு துண்டு தள்ள. ஹெட்லைட்களுக்காக ஒவ்வொரு பற்பசையின் முடிவையும் ரொட்டியின் முன்புறத்தில் தள்ளுங்கள்.
-
புளிப்பு கிரீம் டிப் மற்றும் காய்கறிகளுடன் ரொட்டியை நிரப்பவும். நீங்கள் விரும்பினால், ஸ்டீயரிங் ஒரு ப்ரீட்ஸெல் சேர்க்கவும். 2 பரிமாறல்களை செய்கிறது.
ஊட்டச்சத்து உண்மைகள்
ஒரு சேவைக்கு: 139 கலோரிகள், (0 கிராம் நிறைவுற்ற கொழுப்பு, 0 மி.கி கொழுப்பு, 330 மி.கி சோடியம், 19 கிராம் கார்போஹைட்ரேட், 2 கிராம் ஃபைபர், 4 கிராம் புரதம்.
